[{"data":1,"prerenderedAt":274},["ShallowReactive",2],{"therapists-cards-no":3,"footer-therapists-no":252,"footer-posts-no":255,"booking-availability-index":256},[4,124],{"id":5,"title":6,"body":7,"bookingFacts":92,"bookingUrl":95,"credentials":96,"dateModified":97,"description":98,"draft":99,"extension":100,"meta":101,"navigation":102,"ogImage":103,"path":106,"portrait":107,"portraitAlt":108,"portraitHeight":109,"portraitWidth":110,"robots":111,"role":112,"schemaOrg":111,"seo":113,"sitemap":116,"stem":117,"strengths":118,"summary":98,"translationKey":122,"__hash__":123},"therapists_no\u002Fpsykologer\u002Fsolveig.md","Solveig Madsen Kongsengen",{"type":8,"value":9,"toc":84},"minimark",[10,14,17,22,50,54,57,61,77,81],[11,12,13],"p",{},"Noen ganger blir livet vanskelig å håndtere alene. For meg handler terapi om mer enn bare å redusere vonde symptomer – det er også et rom for å utforske livets eksistensielle spørsmål, forstå hvem du er, og finne dypere mening i tilværelsen.",[11,15,16],{},"Enten du ønsker å bryte fastlåste tanke- og atferdsmønstre, vil forstå deg selv og dine relasjoner bedre, eller du har behov for å bearbeide hendelser, er du velkommen til meg. Jeg tilbyr psykoterapi for voksne og ungdom.",[18,19,21],"h2",{"id":20},"jeg-hjelper-blant-annet-med","Jeg hjelper blant annet med",[23,24,25,29,32,35,38,41,44,47],"ul",{},[26,27,28],"li",{},"Angst og sosial angst",[26,30,31],{},"Depresjon",[26,33,34],{},"Sorg og tap",[26,36,37],{},"Traumer og livsbelastninger",[26,39,40],{},"Lav selvfølelse",[26,42,43],{},"Relasjonsvansker og samlivsbrudd",[26,45,46],{},"Spiseforstyrrelsesvansker",[26,48,49],{},"Grubling og bekymring",[18,51,53],{"id":52},"min-bakgrunn","Min bakgrunn",[11,55,56],{},"Jeg er psykologspesialist utdannet ved Universitetet i Bergen. Jeg har bred klinisk erfaring fra spesialisthelsetjenesten, privat praksis, rusfeltet, samt depresjonsbehandling ved Modum Bad.",[18,58,60],{"id":59},"min-tilnærming","Min tilnærming",[11,62,63,64,68,69,72,73,76],{},"For meg er det avgjørende at terapien passer til deg, ikke omvendt. Jeg tilpasser alltid metoden til personen jeg møter, med utgangspunkt i ",[65,66,67],"strong",{},"Psykodynamisk Terapi (ISTDP)",", ",[65,70,71],{},"Kognitiv Atferdsterapi (CBT)"," og ",[65,74,75],{},"traumeterapi (EMDR)",". Sammen jobber vi både med å forstå hvor du står fast og hva du trenger for å komme videre.",[18,78,80],{"id":79},"ta-kontakt","Ta kontakt",[11,82,83],{},"Terskelen skal være lav for å søke hjelp. Du er hjertelig velkommen til å prøve en uforpliktende første time.",{"title":85,"searchDepth":86,"depth":86,"links":87},"",2,[88,89,90,91],{"id":20,"depth":86,"text":21},{"id":52,"depth":86,"text":53},{"id":59,"depth":86,"text":60},{"id":79,"depth":86,"text":80},[93,94],"Tilbyr for tiden videosamtaler.","Jobber med både ungdom og voksne, på norsk og engelsk.","https:\u002F\u002Fwww.ledigpsykolog.no\u002Fsolveig-madsen-kongsengen\u002F","HPR: 10084586","2026-08-14","Psykologspesialist med særlig interesse for følelser, relasjoner og hvordan tidligere erfaringer preger oss. Tilbyr terapi med fokus på å forstå hva som skaper vansker, hva som opprettholder dem, og hva som skal til for å komme videre.",false,"md",{},true,{"props":104},{"title":6,"description":105,"author":6},"Psykologspesialist · psykoterapi for ungdom og voksne","\u002Fpsykologer\u002Fsolveig","\u002Fimg\u002Ftherapists\u002Fsolveig.jpg","Portrett av Solveig Madsen Kongsengen",1510,900,null,"Psykologspesialist",{"title":114,"description":115},"Solveig Madsen Kongsengen – psykologspesialist · Aspirer.no","Psykologspesialist Solveig Madsen Kongsengen tilbyr psykoterapi for angst, depresjon, traumer, sorg og relasjoner. Book en første time.",{"loc":106},"psykologer\u002Fsolveig",[119,120,121],"Psykologspesialist utdannet ved Universitetet i Bergen, med videreutdanning i ISTDP.","Klinisk bakgrunn fra spesialisthelsetjenesten, privat praksis, depresjonsbehandling ved Modum Bad og rusfeltet.","Tilpasser metode til personen hun møter, med utgangspunkt i psykodynamisk terapi, CBT og EMDR.","solveig","rAXA1DfYSukZnIuoK7STdgaTmPtGntri7cfKlevAW1s",{"id":125,"title":126,"body":127,"bookingFacts":224,"bookingUrl":228,"credentials":229,"dateModified":97,"description":230,"draft":99,"extension":100,"meta":231,"navigation":102,"ogImage":232,"path":235,"portrait":236,"portraitAlt":237,"portraitHeight":238,"portraitWidth":110,"robots":111,"role":239,"schemaOrg":111,"seo":240,"sitemap":243,"stem":244,"strengths":245,"summary":249,"translationKey":250,"__hash__":251},"therapists_no\u002Fpsykologer\u002Fwerner.md","Werner Sævland",{"type":8,"value":128,"toc":218},[129,132,140,142,159,161,164,167,169,172,175,197,200,209,211],[11,130,131],{},"Jeg tror de fleste har potensial for endring og et bedre liv — men at erfaringer, systemer og relasjoner ofte kan oppleves å holde en tilbake. Derfor møter jeg deg uten å dømme, med rom for den historien og de begrensningene du faktisk står i.",[11,133,134,135,139],{},"Å møte en helt ukjent person med en forventning om å være åpen, kan kjennes skummelt. Målet i våre samtaler er at du først og fremst skal kjenne deg forstått. Etter hvert vil du kunne møte deg selv med mer medfølelse, og det blir lettere å finne håp og motivasjon for de endringene ",[136,137,138],"em",{},"du"," kjenner er riktige i ditt liv. Du er eksperten på ditt eget liv. Jeg er en utenforstående som kun ønsker at du skal velge det du selv opplever gir mening. Jeg har ikke alle svarene. Sammen finner vi både spørsmål og potensielle svar underveis, og skreddersyr stegvis måter å være på som du opplever kan gi mening å prøve ut.",[18,141,21],{"id":20},[23,143,144,147,150,153,156],{},[26,145,146],{},"Oppmerksomhetsvansker",[26,148,149],{},"Emosjonsregulering",[26,151,152],{},"Relasjonsutfordringer",[26,154,155],{},"Identitet og motivasjon",[26,157,158],{},"Angst",[18,160,53],{"id":52},[11,162,163],{},"Jeg er åpen om det som former hvordan jeg møter andre: egen ADHD, det å streve med å være en god far, ektefelle og venn, og erfaringen med å bo og arbeide i en tverrkulturell hverdag og oppdra barn som vokser opp mellom flere kulturer. Det er ikke noe jeg gjemmer — for noen er det nettopp derfor det gir mening å snakke med meg.",[11,165,166],{},"Jeg er ofte ekstra oppmerksom på deg som føler deg annerledes eller marginalisert — enten det handler om det du er født med (for eksempel nevrodivergens, kjønn, seksualitet, etnisitet eller funksjonsnedsettelse), eller om du har meninger eller verdenssyn som skiller seg fra det typiske.",[18,168,60],{"id":59},[11,170,171],{},"Alle har ønsker og unngåelser. Det hender ofte at unngåelsen kan ta det meste av oppmerksomhet og krefter — på bekostning av det som føles godt, gøy, kreativt, meningsfullt og givende. Vi kan bli stående fast i forsøket på å fjerne ubehag helt, noe som sjelden lar seg gjøre uten at vi også ofrer noe av det vi egentlig vil ha.",[11,173,174],{},"Derfor handler mye av arbeidet om å få øye på hva du sitter fast i å prøve å unngå — situasjoner, følelser, tanker eller måter å handle på — for å dempe smerte. Når mønstrene blir synlige, åpner det for et valg: fortsette jakten på et liv uten ubehag, eller tåle ubehag og risiko for å bevege deg mot det som betyr noe.",[11,176,177,178,72,181,184,185,188,189,192,193,196],{},"Jeg har erfaring innen både ",[65,179,180],{},"Dialektisk Atferdsterapi (DBT)",[65,182,183],{},"familieterapi",", men for de aller fleste jobber jeg med tilnærmingen ",[65,186,187],{},"Acceptance and Commitment Therapy (ACT)",". Fra mitt ståsted er terapi en prosess både mot å ",[136,190,191],{},"akseptere det som er"," (uten å fikse), og mot å ",[136,194,195],{},"endre"," noe av betydning som både kan avgrenses og har potensial for endring — enten hos deg selv eller i dine omgivelser. De to prosessene kan høres ut som motsetninger, men begge deler trengs: noe må leves med, noe fortjener forbedring.",[11,198,199],{},"Når terapi virker, merker mange at de begynner å se små øyeblikk de tidligere tok for gitt — narrativer, unngåelsesimpulser, vanemessige måter å håndtere situasjoner på. De tar mer bevisste og modige valg, opplever mestring i at ubehag er til å holde ut, og søker etter hvert også utfordringer for å vokse — ikke bare for «å tåle det».",[11,201,202,203,208],{},"Jeg jobber gjerne her-og-nå: hva som skal til for å ta neste steg. Fortiden kan være viktig for å forstå hvordan livet ditt er blitt formet, men det er sjelden det alene som gjør hverdagen bedre. Ønsker du primært en psykodynamisk tilnærming, bør du vurdere ",[204,205,207],"a",{"href":206},"\u002Fno\u002Fpsykologer\u002Fsolveig\u002F","Solveig",".",[18,210,80],{"id":79},[11,212,213,214],{},"Terskelen skal være lav for å ta kontakt. Du er velkommen til å booke en time direkte der det passer deg. Jeg er tilgjengelig i norske formiddagstimer (til kl. 11.00 sommerstid), og snakker både norsk og engelsk. Dersom du har spørsmål knyttet til meg og hvordan jeg jobber, ta gjerne kontakt på ",[204,215,217],{"href":216},"mailto:wersav@pm.me?subject=Henvendelse%20via%20aspirer.no&body=Hei%20Werner%2C%0A%0AJeg%20tar%20kontakt%20via%20profilen%20din%20p%C3%A5%20aspirer.no.%0A%0A","wersav@pm.me",{"title":85,"searchDepth":86,"depth":86,"links":219},[220,221,222,223],{"id":20,"depth":86,"text":21},{"id":52,"depth":86,"text":53},{"id":59,"depth":86,"text":60},{"id":79,"depth":86,"text":80},[225,226,227],"Tilgjengelig i norske formiddagstimer (til kl. 11.00 sommerstid).","Jobber med ungdom, voksne og familier.","Samtaler på norsk og engelsk.","https:\u002F\u002Fwww.ledigpsykolog.no\u002Fwerner-sævland\u002F","HPR: 10094415, SRP: 2308002","Psykolog for ungdom og voksne som føler seg fastlåst eller misforstått — mot mer klarhet, aksept og valg som gir mening, uten ferdige svar.",{},{"props":233},{"title":126,"description":234},"Psykolog · videosamtaler for ungdom og voksne","\u002Fpsykologer\u002Fwerner","\u002Fimg\u002Ftherapists\u002Fwerner.jpg","Portrett av Werner Sævland",1512,"Psykolog",{"title":241,"description":242},"Werner Sævland – psykolog · Aspirer.no","Psykolog Werner Sævland tilbyr videosamtaler for oppmerksomhet, emosjoner, relasjoner, angst, identitet og motivasjon. Book en time via profilen hans.",{"loc":235},"psykologer\u002Fwerner",[246,247,248],"Møter deg uten fasit. Du er eksperten på ditt liv; sammen finner vi ut hvilke endringer som gir mening for deg.","Åpen om egen ADHD, det å være far, ektefelle og venn, og om å leve og oppdra barn på tvers av kulturer.","Særlig oppmerksom på deg som føler deg annerledes eller kjenner på utenforskap og ensomhet.","Psykolog for du som føler deg fastlåst eller misforstått — mot mer klarhet, aksept og valg som gir mening, uten ferdige svar.","werner","ix3X6MxiERo3Q-CeeYKPOLdhE2Qe8wFT_BS3moH6b70",[253,254],{"path":106,"title":6,"draft":99},{"path":235,"title":126,"draft":99},[],{"schema":257,"generatedAt":258,"therapists":259},"aspirer.availability.list.v1","2026-11-05T09:03:24.240178Z",[260,268],{"profileKey":122,"timezone":261,"updatedAt":262,"slotCount":263,"truncated":99,"nextStart":111,"durationMinutes":264,"minNoticeMinutes":265,"priceNok":266,"cancelHours":267},"Europe\u002FOslo","2026-11-05T05:51:46.772000Z",0,45,15,1400,48,{"profileKey":250,"timezone":269,"updatedAt":270,"slotCount":271,"truncated":102,"nextStart":272,"durationMinutes":264,"minNoticeMinutes":264,"priceNok":266,"cancelHours":273},"Asia\u002FTaipei","2026-11-05T08:32:00.860000Z",100,"2026-11-06T05:00:00Z",24,1793869403447]